疏通血管“高手”是这4种食物,记得别再扔掉了

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脑部是比较复杂的部位,一旦这个部位出现了受损的话,又得不到有效的治疗和保健,就可能会导致脑梗死的出现,情况严重还有可能会危害到生命。其实当这样的情况发生时,也是因为我们的血管被堵塞了,为此来说,不想让自己处危险中,那就多吃着点下面的好食物吧。

食物一:卷心菜

这种蔬菜还是不错的,可以多吃着点,清炒蛮好的,而且卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣,其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K,保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性,对保护血管十分有作用。

食物二:海带

这种海鲜类的好食物应该多吃着点才好,同时海带对我们的身体蛮好的,而且海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。

食物三:胡萝卜

我以前挺喜欢吃的,不过现在不是那么喜欢吃,但是大家也要多吃着点才对,因为胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分,还有就是含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出

食物四:山楂

山楂属于水果当中的一种,具有健胃消食的作用,而对于血液黏稠的人而言,如果在平时经常吃山楂的话,可以清理血管中的一些垃圾和毒素,进而能够有效预防动脉硬化的出现。而且山楂当中的有益物质还可以缓解三高问题,尤其是对心脑血管疾病具有一定的预防作用。

除了吃这些,还有就是大鱼大肉,血管容易堵,因为呢,人摄入过多营养,多余的脂质和养分等难以排出体外,聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管,另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。